Головною метою тренінгу було ознайомлення із спеціальними вправами, спрямованими на розвиток фізичного, психічного, морального здоров'я людини.

Присутні були ознайомлені із тим, що таке здоров'язберігаючі технології.

Цікавими були завдання "Заборонене слово"; художня розминка Арт-техніка; уроки на природі; звукова гімнастика; хвилинка сміхотерапії.

Присутні були поділені на сектори і також виконували завдання.

Головне, що всі учасники тренінгу були заряджені позитивом і гарним настроєм і зрозуміли, що жоден лікар не зробить для людини того, що вона може зробити  для себе сама – забезпечити умови для збереження власного здоров’я.